What images come to mind when you think of pollution? Skies filled with smoke? Plastic bottles floating in the ocean? Maybe chemicals buried in the soil? We are all familiar with environmental problems such as air, water and land pollution. But there is another type of pollution that has been ignored by many because of its seemingly harmless nature. It goes by the name of light pollution.
Light pollution is generally defined as the misuse or overuse of artificial lighting. To put it simply, when too much light is used or pointed up to the sky, it comes in contact with the dust, water, and clouds in the atmosphere. The light bounces off them and is scattered all over the sky, creating a glow.
Some people may innocently wonder, "What’s the big deal? The glow makes it easier to see at night." No one could argue with the fact that light allows people to see better in the dark. But what they fail to realize is that the glow actually robs them of their stars. The glow increases the brightness of the dark areas of the sky, which reduces the contrast of stars against the dark sky.
When was the last time you saw a sky full of bright stars? In the past, about 2,500 stars were visible to the naked human eye.
Nowadays, the number has shrunk to less than 300, and that’s in less populated areas. In big cities, you would be lucky if you could see even one or two stars, since artificial lighting is very intense in urban areas. In fact, scientists estimate that only 10% of the world can enjoy truly dark skies at night.
Not only does light pollution take away the beauty of the night, but it also harms the environment and the creatures living in it. For example, birds that are active at night have difficulty navigating the night skies because of light pollution. These birds depend on light from the moon and the stars to find the right direction. Artificial lighting confuses these birds and they either end up crashing into buildings or flying in circles until they drop from exhaustion.
Sea turtles are also threatened by light pollution. They live in the ocean but hatch on the beach at night. Newly hatched sea turtles find the ocean by following the bright horizon. Millions of baby turtles die every year because artificial lighting keeps them from finding the ocean.
Light Pollution: animals, plants, and people are affected
Plants are also victims of light pollution. Plants use light from the sun for photosynthesis, but they also need darkness to rest and create the chemicals necessary for their daily functioning. Artificial lighting reduces the production of these chemicals and alters the flowering cycle. Ultimately, it hurts their chances of reproduction.
If you think that only animals and plants are affected by light pollution, you are in for a big surprise. More and more scientists are claiming that light pollution is harmful for human beings, too. For example, many people today have trouble sleeping at night. The human body creates hormones at night, which help the body sleep in order to recover and prepare for the following day. Studies have shown that getting a good night's sleep helps fight depression and even cancer. In the presence of artificial lighting at night, however, the human body is tricked into thinking that it is day, and produces less of the beneficial hormones.
Earth Hour: one hour from 8:30 p.m. to 9:30 p.m. on a day in March
Today, governments around the world recommend that we join hands in an effort to reduce light pollution. In a global movement called “Earth Hour,” people all around the world turn off unnecessary lights for one hour from 8:30 p.m. to 9:30 p.m. on a day in March. But you don't have to wait for Earth Hour. You can do things every day like turning off lights that are not in use. You can also change the way you live to become more active during the day and less active at night. Remember that the darkest nights produce the brightest stars. So, do your best to help the next generation see a sky full of stars. Let's turn off the lights and turn on the stars!
인공조명: 오용 혹은 남용
여러분은 공해를 생각하면 어떤 이미지가 떠오르나요? 연기로 가득 찬 하늘? 바다를 떠다니고 있는 플라스틱 병? 어쩌면 땅 속에 파묻힌 화학물질들? 우리 모두는 공기, 물, 토양 오염과 같은 환경 문제들에 익숙합니다. 그러나 겉보기에 해로워 보이지 않는 속성 때문에 많은 이들에 의해 간과되어 온 또 다른 형태의 공해가 있습니다. 그것은 빛 공해라는 이름으로 통합니다.
빛 공해는 일반적으로 인공조명의 오용이나 남용으로 정의됩니다. 간단히 말하면, 과도한 빛이 사용되거나 하늘로 향하면, 그것은 대기 중의 먼지, 물 그리고 구름과 접촉합니다. 빛이 그것들에 튕겨 하늘 전체에 흩뿌려지고, 불빛을 만들어냅니다.
어떤 사람들은 천진난만하게 궁금해 할지도 모릅니다. “그게 무슨 대수야? 불빛이 밤에 보는 것을 더 쉽게 해 주지.” 어느 누구도 빛이 사람들로 하여금 어둠 속에서 더 잘 볼 수 있도록 해준다는 사실에 반박할 수 없을 겁니다. 그러나 그들이 깨닫지 못한 것은 그 빛이 실제로 그들로부터 별들을 빼앗아간다는 것입니다. 그 불빛은 하늘의 어두운 부분의 밝기를 증가시키는데, 그것은 어두운 하늘에 대한 별의 (밝기) 대비를 감소시킵니다.
마지막으로 밝은 별로 가득한 밤을 본 게 언제였나요? 과거에는, 약 2,500개의 별들을 인간의 육안으로 볼 수 있었답니다.
요즘에는, 그 수가 300개 이하로 줄어들었는데, 그것은 저밀도 인구 지역에서입니다. 대도시에서는, 도심 지역의 인공조명이 매우 강렬하기 때문에 여러분이 한 두 개의 별을 볼 수 있다면 여러분은 운이 좋은 것입니다. 사실, 과학자들은 세계의 단지 10%만이 밤에 진정으로 어두운 하늘을 즐길 수 있다고 추정합니다.
빛 공해는 밤의 아름다움을 앗아갔을 뿐만 아니라, 환경과 거기에 살고 있는 생명체들에게 해를 입힙니다. 예를 들어, 빛 공해 때문에 밤에 활동하는 새들은 밤하늘을 비행하는 데 어려움을 겪습니다. 이러한 새들은 올바른 방향을 찾기 위해 달과 별에서 오는 빛에 의지합니다. 인공조명은 이런 새들을 혼란시켜서, 그들은 결국 건물에 부딪히거나 탈진해서 추락할 때까지 원을 그리며 날게 됩니다.
바다거북 또한 빛 공해에 의해 위협을 받고 있습니다. 그들은 바다에 살지만 밤에 해변에서 부화합니다. 갓 부화한 바다거북은 밝은 수평선을 따라 바다를 찾습니다. 인공조명이 그들이 바다를 찾지 못하도록 하기 때문에 매년 수백만 마리의 새끼 바다거북이 죽습니다.
빛 공해: 동물들, 식물들, 그리고 사람들이 영향을 받는다
식물들 또한 빛 공해의 피해자들입니다. 식물들은 광합성을 위해 태양빛을 이용하지만, 쉬고 그것들의 일상 기능에 필수적인 화학물질들을 만들기 위해 어둠도 필요로 합니다.인공조명은 이 화학물질들의 생산을 줄이고 개화 주기를 바꿉니다. 결국, 그것은 번식 가능성에 악영향을 미칩니다.
만약 여러분이 동물과 식물만이 빛 공해에 의해 영향을 받는다고 생각한다면, 곧 크게 놀라게 될 거에요.점점 더 많은 과학자들이 빛공해가 인간에게도 또한 해롭다고 주장하고 있습니다. 예를 들어, 오늘 날 많은 사람들이 밤에 잠을 자는데 어려움을 겪습니다. 인간의 신체는 밤에 호르몬을 생성하는데, 그 호르몬은 신체가 회복을 하고 그 다음 날을 준비하기 위해 수면을 취하도록 돕습니다. 연구 결과에 따르면 숙면을 취하는 것이 우울증과 심지어 암과 맞서 싸우는 데 도움을 줍니다. 그러나, 밤에 인공조명이 있으면, 인간의 신체는 낮이라고 생각하도록 속아서, 이로운 호르몬을 덜 생산하게 됩니다.
Earth Hour: 3월의 어느 하루 오후 8시 30분에서 오후 9시 30분까지 1시간
오늘 날, 전 세계의 정부들은 빛 공해를 줄이기 위한 노력의 일환으로 우리가 협력해야 한다고 제안하고 있습니다. ‘Earth Hour’라고 불리는 세계적인 운동에서, 전 세계 사람들은 3월의 어느 하루 오후 8시 30분에서 9시 30분까지 한 시간 동안 불필요한 전등을 끕니다. 그러나 여러분은 지구촌 전등 끄기를 기다릴 필요는 없습니다. 여러분은 사용 중이 아닌 전등을 끄는 것 같은 일들을 매일 할 수 있습니다. 여러분은 또한 낮 동안에는 좀 더 활동적이고 밤에는 덜 활동적으로 사는 방식을 바꿀 수 있습니다. 가장 어두운 밤이 가장 밝은 별을 만들어낸다는 것을 기억하세요. 그러므로, 다음 세대가 별들로 가득한 하늘을 볼 수 있도록 돕기 위해 최선을 다하세요. 전등을 끄고 별을 켭시다!
What comes to mind when you think of volunteering? Most of us picture something that is grand, serious, and time-consuming. That line of thinking makes it very easy to come up with excuses for not volunteering, saying, “I don't have the time. I don't have the energy." But volunteering does not have to be that difficult. It can be easy and even fun. Here are Steve and Jiwoo's stories about helping others in simple and fun ways.
Steve's Life
We make a living by what we get, but we make a life by what we give.
- Winston Churchill
I found the most interesting app today! It's an app that connects the blind with sighted helpers through a video call. I installed the app, set the language to English, and waited.
How It Works
Having dinner with my family, I heard my phone ring. I realized it was the app I had installed. I answered the phone with butterflies in my stomach. On my phone, I could see a man holding a bottle of milk.
"Could you read the expiration date on this bottle for me?" He brought the camera close to the bottle. I could see the date―March 5. I said, "That's way too old. It's three weeks past the expiration date." He said, "No wonder it smelled funny. Off to the trash it goes. Thank you so much." I replied, "You're welcome. Have a nice day." He said smiling, "Thanks to you, my day is brighter already."
Hanging up, I realized the joy of helping others. I could use the camera on my mobile phone not only to take pictures of myself but also to help people. How fascinating! I wonder if there are other ways I can help others through my mobile phone.
Jaewon: Thanks to you, I tried the app and described a family photo to a blind person. It felt so great!
Linda: You might also want to check out the following website: www.freerice.com. They give English vocabulary quizzes, and for every correct answer, they donate rice to the needy!
Jiwoo's Story
As you grow older, you will discover that you have two hands, one for helping yourself, the other for helping others.
- Audrey Hepburn
In the school volunteer club today, we made natural soap. We had so much fun making beautifully colored soap with oil, water, and other ingredients. I made yellow soap using lemons and some students used chocolate for brown soap. But what does making soap have to do with volunteering? I learned the answer from my teacher, Ms. Kim.
Washing your hands with soap is one of the most effective and inexpensive ways to prevent the spread of diseases. In fact, in West and Central Africa alone, the simple practice of washing hands with soap could save the lives of about half a million children each year. Yet, despite the health benefits, soap is very hard to come by in some regions since a bar of soap could cost more than a day's wages!
How can we deliver the soap we made to the people that need it? We can take the soap to local community centers that send it to countries that need soap. This way, we can get people to wash their hands at important times such as before eating or after using the bathroom. (Wait! Did I wash my hands after using the bathroom today?)
I hope our soap can help people in poor countries wash their hands, and in turn, improve their health.
Minho: Thanks for the lovely picture! On the UNICEF website, I found out that October 15 is Global Handwashing Day. Maybe, we could start a school campaign about washing hands that day.
Jiwoo: Love that idea! Let's talk more about it in detail at school.
Minho: Sure! See you tomorrow.
봉사활동을 생각해 볼 때 머릿속에 무엇이 떠오르나요? 우리들 대부분은 원대하고, 진지하고, 시간이 소요되는 어떤 것을 상상합니다. 그러한 의식 구조가 “나는 시간이 없어. 나는 힘이 없어.”라고 말하며 봉사활동을 하지 않는 것에 대한 변명을 떠올리는 것을 쉽게 만듭니다. 그러나 봉사활동은 그렇게 어려울 필요는 없습니다. 그것은 쉽고 재미도 있습니다. 여기 간단하고 재밌는 방법으로 다른 이들을 돕는 것에 대한 Steve와 지우의 이야기가 있습니다.
Steve의 삶
우리는 받는 것으로 생계를 이어가고, 주는 것으로 삶을 만들어 나간다.
- 윈스턴 처칠
나는 오늘 가장 재미있는 앱을 찾았다! 그것은 화상대화를 통해 시각 장애인들을 시력이 정상인 도우미들과 연결시켜주는 앱이다. 나는 앱을 설치하고 언어를 영어로 설정하고, 기다렸다.
그것은 어떻게 작동하는가
가족과 저녁을 먹을 때 나는 내 전화가 울리는 것을 들었다. 나는 그것이 내가 설치했던 앱이라는 것을 깨달았다. 나는 두근거리는 마음으로 전화를 받았다. 전화기로, 나는 한 남자가 우유 한 병을 들고 있는 것을 볼 수 있었다.
“이 병에 적힌 유통기한을 읽어주시겠어요?” 그는 카메라를 병 가까이로 바싹 가져왔다. 나는 그 날짜―3월 5일―를 볼 수 있었다. 나는 ”그건 너무 오래되었네요. 유통 기한이 3주 지났어요.” 라고 말했다. 그는 “이상한 냄새가 났던 게 놀라운 일은 아니군요. 이건 쓰레기통으로 가야되겠네요. 정말 고맙습니다.”라고 말했다. 나는 “별 말씀을요. 좋은 하루 보내세요.”라고 대답했다. 그는 “덕분에, 제 하루가 이미 더욱 희망적이랍니다.”라고 웃으며 말했다.
전화를 끊으며, 나는 다른 이들을 돕는 기쁨을 깨달았다. 나는 내 사진을 찍기 위해서 뿐만 아니라 다른 사람들을 돕기 위해 내 휴대폰의 카메라를 사용할 수 있었다. 이 얼마나 매력적인지! 나는 내 휴대폰을 통해 다른 이들을 도울 수 있는 다른 방법이 있을지 궁금하다.
재원: 네 덕분에, 나는 그 앱을 시도해 보았고 한 시각장애인에게 가족사진을 설명해 주었어. 참 기분이 좋았어!
Linda: 다음 웹사이트도 보고 싶어 할 수 있겠구나. www.freerice. com 영어 어휘 퀴즈가 나오고, 답을 맞히면 도움이 필요한 사람들에게 쌀을 기부해 줘!
지우의 이야기
나이가 들수록, 당신은 손이 두 개라는 것을 발견하게 될 거에요. 한 손은 자신을 돕기 위한 손, 다른 하나는 다른 사람들을 돕기 위한 손이에요.
-오드리 헵번
오늘 학교 봉사 동아리에서, 우리는 천연 비누를 만들었다. 우리는 기름과 물, 그 밖의 다른 재료들로 아름답게 색을 입힌 비누를 만들면서 너무 재미있었다. 나는 레몬을 사용하여 노란색 비누를 만들었고, 몇몇 학생들은 갈색 비누를 만들기 위해 초콜릿을 사용했다. 그런데 비누를 만드는 것이 봉사활동과 무슨 상관이 있는 거지? 나는 김 선생님으로부터 답을 얻었다.
비누로 손을 씻는 것은 질병의 확산을 막는 가장 효과적이고 값싼 방법 중 하나이다. 사실, 서부아프리카와 중앙아프리카에서만으로도, 비누로 손을 씻는 간단한 실천이 매년 50만 명의 어린이들의 목숨을 구할 수 있다. 그러나, 건강상의 이점에도 불구하고, 비누 한 개가 하루 임금보다 더 비싸기 때문에 비누는 어떤 지역에서는 구하기가 매우 어렵다!
우리는 어떻게 우리가 만든 비누를 그것이 필요한 사람들에게 전달할 수 있을까? 우리는 비누를 필요로 하는 국가들에 그것을 보내는 지역 문화 회관에 비누를 가져다 줄 수 있어. 이런 방법으로, 사람들이 식사 전이나 화장실을 사용한 후와 같은 중요한 때에 그들의 손을 씻게 할 수 있어. (잠깐! 내가 오늘 화장실을 다녀온 후에 손을 씻었던가?) 나는 우리의 비누가 가난한 나라의 사람들이 손을 씻고 결국 그들의 건강을 개선시키는 것을 도울 수 있기를 바란다.
민호: 사랑스런 사진 고마워! 유니세프 웹사이트에서 10월 15일이 전 세계 손씻기 날이라는 것을 알았어. 아마, 우리가 그 날 손 씻기에 대한 학교 캠페인을 시작할 수도 있어.
Can you think of any English expressions about food? It's a piece of cake! Food expressions are all around us. We can even find them on the breakfast table. Take a look, for example, at the popular Western breakfast dish, Eggs Benedict. It is made with eggs, bread, Canadian bacon, salt, and sometimes cheese. Did you know that each of these ingredients has its own English expression with a story behind it? Let's find out more!
She had egg on her face.
Meaning:She was very embarrassed.
Story Behind It:Long ago, some crowds were overly responsive to theatrical performances. When they did not like the performance, they threw things at the performer, sometimes even eggs! Needless to say, having egg on the face was very embarrassing. Not only did the appearance look funny, but it also meant that the performer had given a poor performance. Today, we no longer throw eggs at people on stage, but we still use the expressionegg on one's face to mean an embarrassing situation.
A: How was Jessie's performance?
B: To be honest, she had egg on her face.
The driverless car isthe greatest thing since sliced bread.
Meanings:The driverless car is a wonderful invention.
Story Behind It:Although bread has fed mankind for over 30,000 years, it was not mass-produced until the Industrial Revolution. Even after the Industrial Revolution brought the convenience of factory-produced bread to the dining table, people still had to cut it by hand. Otto Frederick Rohwedder from Iowa invented the first bread slicing machine and put it into service in 1928. Several bread companies used his machine and advertised sliced bread as "the greatest forward step in the baking industry since bread was wrapped." From there, the expression the greatest thing since sliced breadwas coined to refer to a wonderful invention.
A: What do you think about the driverless car?
B: It is the greatest thing since sliced bread.
Who brings home the bacon in your house?
Meaning:Who supports your family financially?
Story Behind It:There was a couple living in England in the 1100s. The couple loved each other so much that a priest awarded them some bacon. From then on, any couple who did not argue with each other for a year and a day was also awarded bacon. Since bacon was very expensive at that time, the expression to bring home the bacontook on the meaning of making money for the family.
A: Who brings home the bacon in your house?
B: Both my parents do. My father is a teacher and my mother is a lawyer.
Her father is the big cheesein this company.
Meaning:Her father is a very important person in this company.
Story Behind It:The expression the big cheesemost likely came from the U.S. in the early 20th century. Back then, it was common practice to display a big wheel of cheese at a large public event for some time. It would then be ceremonially cut up at a later date by a very important person. For example, in 1911, U.S. President William Howard Taft cut up a big cheese wheel at an event in Chicago. Gradually, the expression the big cheese took on the meaning of a person of great power or importance.
A: What does her father do here?
B: You didn't know? He is the big cheese in this company.
Take what she says with a grain of salt.
Meaning:Don't believe everything she says.
Story Behind It:Long, long ago, there lived a king who feared being poisoned by his enemies. So, he created a recipe for a remedy against poison. His recipe contained seventy-two ingredients, including leaves of trees and nuts. In the last line of his recipe, he wrote with a grain of salt.This line became very famous since the grain of salt was the deciding ingredient in protecting against being poisoned. Later, the expression take something with a grain of salt came to have the meaning that a little bit of doubt can help protect against being poisoned by inaccurate or misleading information.
A: I believe everything she says.
B: You should take what she says with a grain of salt.
음식에 관련한 영어 표현을 생각해 볼 수 있나요? 식은 죽 먹기죠! 음식에 관련한 표현은 우리 주변 어디에나 있습니다. 우리는 그것들을 아침 식탁 위에서도 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 서양의 인기있는 아침 식사 메뉴인 에그 베네딕트를 봅시다. 그것은 달걀과 빵, 캐나다식 베이컨, 소금, 때때로 치즈로 만들어집니다. 이 각각의 재료들이 숨겨진 이야기가 있는 고유의 영어식 표현을 가지고 있다는 것을 알고 있었나요? 좀 더 알아보기로 해요!
그녀는 얼굴에 달걀이 묻었어요.
의미:그녀는 망신을 당했어요.
숨겨진 이야기:오래 전에, 일부 관중들은 연극 공연에 지나치게 반응했습니다. 그들은 공연이 마음에 들지 않을 때, 공연자에게 물건을 던졌는데, 가끔 달걀도 던졌습니다. 말할 것도 없이, 얼굴에 달걀을 뒤집어쓰는 일은 매우 수치스러운 일이었습니다. 모양이 우스워 보일 뿐만 아니라 그 공연자가 형편없는 공연을 했다는 의미이기도 했습니다. 오늘날, 우리는 무대 위의 사람들에게 더 이상 달걀을 던지지 않지만, 당혹스러운 상황을 의미하기 위해 여전히 ‘egg on one's face’이라는 표현을 사용합니다.
A: Jessie의 공연은 어땠어?
B: 솔직히 말해서, 그녀는 매우 창피를 당했어.
무인자동차는 자른 빵 이후로 가장위대한 것이다.
의미:무인자동차는 놀라운 발명품이다.
숨겨진 이야기:빵이 인류를 3만년 이상 먹여 살려왔지만, 그것은 산업 혁명이 되어서야 대량 생산되었습니다. 산업혁명이 공장에서 생산된 빵의 편의를 저녁 식탁으로 가지고 온 후에도, 사람들은 여전히 빵을 손으로 잘라야 했습니다. 아이오와 주 출신의 Otto Frederick Rohwedder가최초로 빵 자르는 기계를 발명했고, 1928년에는 그것을 사용하기 시작했습니다. 몇몇의 빵 회사가 그의 기계를 사용했고, 슬라이스된 빵을 ‘빵이 포장된 이후로 제빵계에서의 가장 위대한 진보’라고 광고했습니다. 거기서부터, ‘the greatest thin since sliced bread’라는 표현은 놀라운 발명품을 가리키기 위해 만들어졌습니다.
A: 무인자동차에 대해 어떻게 생각하니?
B: 아주 유용한 물건이지.
누가 당신의 집에 베이컨을 가지고 오나요?
의미:누가 당신을 가족을 재정적으로지원하나요?
숨겨진 이야기:1100년대 영국에서 살고 있는 한 커플이 있었습니다. 그 커플은 서로를 아주 많이 사랑해서 한 신부가 그들에게 약간의 베이컨을 상으로 주었지요. 그때 이후로, 1년하고도 하루 동안 서로 다투지 않은 커플에게도 베이컨이 주어졌습니다. 그 당시 베이컨은 아주 비쌌기 때문에, ‘to bring home the bacon’이라는 표현은 그 가족을 위해 돈을 벌어온다는 의미를 지니기 시작했습니다.
A: 누가 너희 집에서 생활비를 벌어오니?
B: 부모님 두 분 다야. 아빠는 교사시고 엄마는 변호사이셔.
그녀의 아버지는 이 회사의 큰 치즈이다.
의미:그녀의 아버지는 이 회사에서 가장 중요한 인물이다.
숨겨진 이야기:‘큰 치즈’라는 표현은 아마도 20세기 초 미국에서 왔을 가능성이 높습니다.그 당시, 한동안 대규모의 공공 행사에서커다란 치즈 덩어리를 선보이는 것이 일반적인 관행이었습니다. 그리고, 그것은 나중에 아주 중요한 인물에 의해 의례적으로 잘게 썰려지곤 했습니다. 예를 들어, 1911년에 윌리엄 하워드 태프트 대통령이 시카고의 한 행사에서 큰 치즈 덩어리를 잘랐습니다. 점차, ‘the big cheese’라는 표현은 막대한 권력이나 중요한 인물이라는의미를 지니기 시작했습니다.
A: 그녀의 아버지는 이곳에서 무슨 일을 하시니?
B: 몰랐어? 이 회사의 대표시잖아.
그녀가 말하는 것을 소금을 조금 쳐서 들어라.
의미: 그녀가 말하는 모든 것을 믿지는 마라.
숨겨진 이야기:아주 오래 전, 적들에 의해 독살당할 것을 두려워했던 한 왕이 살고 있었습니다. 그래서 그는 독에 대항할 치료 비법을 고안했습니다. 그의 레시피는 나뭇잎과 견과를 포함한 72개의 재료를 포함하고 있었습니다. 레시피의 마지막 줄에,그는 'with a grain of salt'라고 썼습니다. 약간의 소금이독살당하는 것을 막아주는데 있어 결정적인 재료였기 때문에, 이 줄은 매우 유명해졌습니다. 나중에, ‘take something with a grain of salt’라는 표현은 약간의 의심이 부정확하거나 오해의 소지가 있는 정보에 의해 중독되는 것으로부터 지켜주도록 도울 수 있다는 의미를 지니게 되었습니다.
My name is Ruki. I've just entered high school and I'm excited and nervous at the same time. I'm going from being one of the oldest students in middle school to one of the youngest in high school. What will high school life be like? Will there be more work and stress? Will the other students like me?
If you're having thoughts like these, you're not alone. Lots of students in their first year feel the same way. But there is no need to worry. Here is some advice from teachers, parents, and students.
Set your Own Goals
- Mr. Thompson, Principal
Welcome to your new school! It seems like just yesterday that I was a high school student. How time flies! One of the best things that I did during high school was setting my own goals. Setting your own goals can be as simple as memorizing one English word a day, taking the stairs instead of the elevator once a week, or reading one book a month. When setting your goals, remember that you are not competing with anyone. The goals you set should be just for you. Go at your own pace and you'll be sure to have a happy and successful high school life.
Try New Things
- Ms. Daniels, Language Arts Teacher
Are you looking for something exciting to do at your new school? Then look no further! There are many great clubs and activities waiting for you. Getting involved in them will give you a great opportunity to learn new things, meet new people, and find what you're really passionate about. For many students, a fear of failure is what stops them from trying new things. But there is no use worrying about failing. If you don't give it a try, how can you succeed? Don't let your fears keep you from getting the most out of your high school years. Just go for it!
Ask for Help
- Ms. Potter, Ruki's Mother
Believe it or not, I was once a young and confused student, like you. Whenever I was lost in high school, Ms. Benitez, my English teacher, was there to point me in the right direction. High school is full of excitement, pressure, and anxiety. But do you know who watches the highs and lows of each and every student? Your teachers! If you ever find your work or school life too demanding, don't be afraid to seek help from your teachers. It goes without saying that they will always be there for you. They were once students, and they know what you're going through.
Respect yourself
- Ben Gruwell, Student Body President
The future has great things in store for you. Your path to greatness may not seem clear at the moment, but you can and will accomplish great things. For the time being, what really matters is how you feel about yourself. Value yourself, whoever you are and whatever you do. A positive, optimistic attitude can help you develop a high opinion about yourself. If you make a mistake, don't say, "I'm a loser. I'm not good at anything." Instead, say, “No one's perfect. I will do better next time." Always remember that if you don't respect yourself, no one else will.
내 이름은 Ruki야. 나는 이제 막 고등학교에 입학했고, 흥분되면서 동시에 긴장돼. 나는 중학교의 가장 나이 많은 학생 중 한 명에서 고등학교의 가장 어린 학생 중 한 명이 되었어. 고등학교 생활은 어떨까? 학업과 스트레스가 더 많을까? 다른 학생들은 나를 좋아할까?
만약 여러분이 이와 같은 생각을 가지고 있다면, 여러분은 혼자가 아닙니다. 첫 해의 많은 학생들이 같은 생각을 하고 있지요. 그러나 걱정할 필요는 없어요. 여기 교사들과 부모님, 학생들이 들려주는 몇 가지 조언들이 있습니다.
여러분만의 목표를 설정하세요.
-Thompson 교장 선생님-
새로운 학교에 온 것을 환영합니다! 내가 고등학생이었던 시절이 엊그제 같네요. 세월 한 번 빠르군요! 고등학교 시절 내가 했던 가장 잘했던 것들 중 하나는 나만의 목표를 세웠다는 것이었어요. 자신만의 목표를 세우는 것은 하루에 영어 한 단어를 암기하거나, 일주일에 한 번 엘리베이터 대신 계단을 오른다거나, 한 달에 한 권의 책을 읽는 것만큼이나 간단할 수 있습니다. 목표를 세울 때는, 여러분이 어느 누구와도 경쟁하고 있는 것이 아니라는 점을 기억하세요. 여러분이 세운 목표는 그저 여러분을 위한 것입니다. 여러분만의 속도대로 나아간다면, 행복하고 성공적인 고등학교 생활을 하게 될 것을 확신할 것에요.
새로운 것들을 시도해 보세요.
-Daniels 언어 선생님-
새로운 학교에서 할 뭔가 신나는 일을 찾고 있나요? 그렇다면 멀리서 찾지 마세요! 여러분을 기다리고 있는 멋진 동아리와 활동들이 많답니다. 그것들에 참여하는 것은 새로운 것들을 배우고, 새로운 사람들을 만나고, 여러분이 어떤 것에 정말로 열정적인지를 발견할 수 있는 좋은 기회를 제공할 것입니다. 많은 학생들에게 있어, 실패에 대한 두려움은 그들이 새로운 것들을 시도해 보려는 것을 멈추게 하는 것이에요. 실패에 대해 염려하는 것은 아무 소용없습니다. 한 번 해 보지 않는다면, 어떻게 성공할 수 있겠어요? 여러분의 두려움이 고등학교 시절을 최대한 값지게 보내는 것을 막도록 하지 마세요. 도전해 보는 겁니다!
도움을 요청하세요.
-Ruki의 어머니 Potter씨-
믿기 힘들겠지만, 저도 여러분처럼 한 때 어리고 혼란에 빠진 한 학생이었지요. 고등학교에서 방황할 때마다, 제게 올바른 길을 알려주신 제 영어 선생님인 Benitez 선생님이 있으셨죠. 고등학교는 기쁨과 압박감, 불안함으로 가득 차 있어요. 그런데 누가 모든 학생들 하나하나의 기복을 지켜보고 있는지 아세요? 바로 여러분의 선생님들이에요! 만약 학업과 학교생활이 너무 부담이 된다면, 선생님들로부터 도움을 구하는 것을 두려워하지 마세요. 선생님들이 여러분을 위해 늘 거기에 있을 것이라는 것은 말할 나위가 없고, 선생님들은 여러분이 무슨 일을 겪고 있는지를 알고 있답니다.
스스로를 존중하세요.
-총학생회장 Ben Gruwell-
미래는 여러분을 위해 위대한 것들을 예비해 놓고 있습니다. 위대함으로 가는 여러분의 길은 그 순간에는 명확하지 않아 보일지 모르지만, 여러분은 위대한 것들을 성취할 수 있으며 그렇게 할 것입니다. 당장에, 진정으로 중요한 것은 여러분이 스스로에 대해 어떻게 느끼고 있느냐는 것이에요. 여러분이 누구이든 여러분이 무엇을 하든 스스로를 가치 있게 여기세요. 긍정적이고 낙관적인 태도는 여러분이 스스로에 대한평가를 높이는 것을 도울 수 있습니다. 만약 실수를 했다면, ‘나는 패자야. 나는 아무 것도 잘하지 못해.’라고 말하지는 마세요. 대신에, ‘누구도 완벽하지 않아. 다음 번에 더 잘할 거야.’라고 말하세요. 여러분이 스스로를 존중하지 않는다면 그 누구도 여러분을 존중하지 않을 것이라는 것을 늘 기억하세요.