알파카의 영어농장

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What comes to mind when you think of volunteering? Most of us picture something that is grand, serious, and time-consuming. That line of thinking makes it very easy to come up with excuses for not volunteering, saying, “I don't have the time. I don't have the energy." But volunteering does not have to be that difficult. It can be easy and even fun. Here are Steve and Jiwoo's stories about helping others in simple and fun ways.

Steve's Life

We make a living by what we get, but we make a life by what we give.

- Winston Churchill

I found the most interesting app today! It's an app that connects the blind with sighted helpers through a video call. I installed the app, set the language to English, and waited.

How It Works

Having dinner with my family, I heard my phone ring. I realized it was the app I had installed. I answered the phone with butterflies in my stomach. On my phone, I could see a man holding a bottle of milk.

"Could you read the expiration date on this bottle for me?" He brought the camera close to the bottle. I could see the date―March 5. I said, "That's way too old. It's three weeks past the expiration date." He said, "No wonder it smelled funny. Off to the trash it goes. Thank you so much." I replied, "You're welcome. Have a nice day." He said smiling, "Thanks to you, my day is brighter already."

Hanging up, I realized the joy of helping others. I could use the camera on my mobile phone not only to take pictures of myself but also to help people. How fascinating! I wonder if there are other ways I can help others through my mobile phone.

Jaewon: Thanks to you, I tried the app and described a family photo to a blind person. It felt so great!

Linda: You might also want to check out the following website: www.freerice.com. They give English vocabulary quizzes, and for every correct answer, they donate rice to the needy!

Jiwoo's Story

As you grow older, you will discover that you have two hands, one for helping yourself, the other for helping others.

- Audrey Hepburn

In the school volunteer club today, we made natural soap. We had so much fun making beautifully colored soap with oil, water, and other ingredients. I made yellow soap using lemons and some students used chocolate for brown soap. But what does making soap have to do with volunteering? I learned the answer from my teacher, Ms. Kim.

Washing your hands with soap is one of the most effective and inexpensive ways to prevent the spread of diseases. In fact, in West and Central Africa alone, the simple practice of washing hands with soap could save the lives of about half a million children each year. Yet, despite the health benefits, soap is very hard to come by in some regions since a bar of soap could cost more than a day's wages!

How can we deliver the soap we made to the people that need it? We can take the soap to local community centers that send it to countries that need soap. This way, we can get people to wash their hands at important times such as before eating or after using the bathroom. (Wait! Did I wash my hands after using the bathroom today?)

I hope our soap can help people in poor countries wash their hands, and in turn, improve their health.

Minho: Thanks for the lovely picture! On the UNICEF website, I found out that October 15 is Global Handwashing Day. Maybe, we could start a school campaign about washing hands that day.

Jiwoo: Love that idea! Let's talk more about it in detail at school.

Minho: Sure! See you tomorrow.

봉사활동을 생각해 볼 때 머릿속에 무엇이 떠오르나요? 우리들 대부분은 원대하고, 진지하고, 시간이 소요되는 어떤 것을 상상합니다. 그러한 의식 구조가 “나는 시간이 없어. 나는 힘이 없어.”라고 말하며 봉사활동을 하지 않는 것에 대한 변명을 떠올리는 것을 쉽게 만듭니다. 그러나 봉사활동은 그렇게 어려울 필요는 없습니다. 그것은 쉽고 재미도 있습니다. 여기 간단하고 재밌는 방법으로 다른 이들을 돕는 것에 대한 Steve와 지우의 이야기가 있습니다.

Steve의 삶

우리는 받는 것으로 생계를 이어가고, 주는 것으로 삶을 만들어 나간다.

- 윈스턴 처칠

나는 오늘 가장 재미있는 앱을 찾았다! 그것은 화상대화를 통해 시각 장애인들을 시력이 정상인 도우미들과 연결시켜주는 앱이다. 나는 앱을 설치하고 언어를 영어로 설정하고, 기다렸다.

그것은 어떻게 작동하는가

가족과 저녁을 먹을 때 나는 내 전화가 울리는 것을 들었다. 나는 그것이 내가 설치했던 앱이라는 것을 깨달았다. 나는 두근거리는 마음으로 전화를 받았다. 전화기로, 나는 한 남자가 우유 한 병을 들고 있는 것을 볼 수 있었다.

“이 병에 적힌 유통기한을 읽어주시겠어요?” 그는 카메라를 병 가까이로 바싹 가져왔다. 나는 그 날짜―3월 5일―를 볼 수 있었다. 나는 ”그건 너무 오래되었네요. 유통 기한이 3주 지났어요.” 라고 말했다. 그는 “이상한 냄새가 났던 게 놀라운 일은 아니군요. 이건 쓰레기통으로 가야되겠네요. 정말 고맙습니다.”라고 말했다. 나는 “별 말씀을요. 좋은 하루 보내세요.”라고 대답했다. 그는 “덕분에, 제 하루가 이미 더욱 희망적이랍니다.”라고 웃으며 말했다.

전화를 끊으며, 나는 다른 이들을 돕는 기쁨을 깨달았다. 나는 내 사진을 찍기 위해서 뿐만 아니라 다른 사람들을 돕기 위해 내 휴대폰의 카메라를 사용할 수 있었다. 이 얼마나 매력적인지! 나는 내 휴대폰을 통해 다른 이들을 도울 수 있는 다른 방법이 있을지 궁금하다.

재원: 네 덕분에, 나는 그 앱을 시도해 보았고 한 시각장애인에게 가족사진을 설명해 주었어. 참 기분이 좋았어!

Linda: 다음 웹사이트도 보고 싶어 할 수 있겠구나. www.freerice. com 영어 어휘 퀴즈가 나오고, 답을 맞히면 도움이 필요한 사람들에게 쌀을 기부해 줘!

지우의 이야기

나이가 들수록, 당신은 손이 두 개라는 것을 발견하게 될 거에요. 한 손은 자신을 돕기 위한 손, 다른 하나는 다른 사람들을 돕기 위한 손이에요.

-오드리 헵번

오늘 학교 봉사 동아리에서, 우리는 천연 비누를 만들었다. 우리는 기름과 물, 그 밖의 다른 재료들로 아름답게 색을 입힌 비누를 만들면서 너무 재미있었다. 나는 레몬을 사용하여 노란색 비누를 만들었고, 몇몇 학생들은 갈색 비누를 만들기 위해 초콜릿을 사용했다. 그런데 비누를 만드는 것이 봉사활동과 무슨 상관이 있는 거지? 나는 김 선생님으로부터 답을 얻었다.

비누로 손을 씻는 것은 질병의 확산을 막는 가장 효과적이고 값싼 방법 중 하나이다. 사실, 서부아프리카와 중앙아프리카에서만으로도, 비누로 손을 씻는 간단한 실천이 매년 50만 명의 어린이들의 목숨을 구할 수 있다. 그러나, 건강상의 이점에도 불구하고, 비누 한 개가 하루 임금보다 더 비싸기 때문에 비누는 어떤 지역에서는 구하기가 매우 어렵다!

우리는 어떻게 우리가 만든 비누를 그것이 필요한 사람들에게 전달할 수 있을까? 우리는 비누를 필요로 하는 국가들에 그것을 보내는 지역 문화 회관에 비누를 가져다 줄 수 있어. 이런 방법으로, 사람들이 식사 전이나 화장실을 사용한 후와 같은 중요한 때에 그들의 손을 씻게 할 수 있어. (잠깐! 내가 오늘 화장실을 다녀온 후에 손을 씻었던가?) 나는 우리의 비누가 가난한 나라의 사람들이 손을 씻고 결국 그들의 건강을 개선시키는 것을 도울 수 있기를 바란다.

민호: 사랑스런 사진 고마워! 유니세프 웹사이트에서 10월 15일이 전 세계 손씻기 날이라는 것을 알았어. 아마, 우리가 그 날 손 씻기에 대한 학교 캠페인을 시작할 수도 있어.

지우: 좋은 생각이야! 학교에서 그것에 대해 자세히 더 얘기해보자.

민호: 그래! 내일 봐.

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It's snowing heavily this morning. Brett was just awakened by the sound of music from his smart clock. It went off at six o'clock―half an hour earlier than yesterday. Every morning his smart clock receives traffic information and adjusts his wake-up time depending on the road conditions. Currently it is playing a cheerful song, which was chosen to match his tastes and help him forget yesterday's bad mood. Feeling refreshed, Brett stands up and walks to his closet. The doors open and a light shines down on the suit that best fits his important meeting today. When he walks into the living room, his TV turns on automatically and switches to a traffic report. Then his kitchen lights change colors to indicate that his coffee machine has finished brewing fresh coffee for him. This situation could soon become reality, thanks to the Internet of Things (IoT).

The IoT is a network of objects that exchange and act upon data collected by sensors and software they have. In this system, everyday objects―not only traditional electronic devices but also things like food packaging and clothing―can interact with one another. Right now many things are connected to the Internet, but they have to be manipulated by humans in order for information to be exchanged. With the IoT, however, things connected to the Internet will be communicating with one another without human intervention. This system will boost efficiency by saving us time, money, and effort. Some reports expect the number of connected devices to reach 1 trillion in 2025. However, we don't have to wait until then to see the effect of the IoT on our lives.

Smart Home

Smart homes are houses equipped with devices that operate automatically or can be controlled remotely. These devices make life more convenient. For those who want to wake up without noisy music, installing smart blinds might be the answer. These blinds slowly open in the morning to let the sun naturally wake you up. In addition, they can regulate your home's temperature by controlling the amount of sunlight allowed in. Another helpful smart device is the smart refrigerator. Gone are the days when you ran out of milk or eggs. This refrigerator will keep track of all the items it contains and text you to get what you need the next time you go shopping. It will also remember the expiration dates of all the items inside it, so you won't have to worry about having spoiled food.

The IoT and smart-home sensors can also protect your home from damage. For example, placing moisture-detection sensors around things that might leak water, such as sinks, boilers and drains, will save you a lot of future trouble. If the sensors detect any leaks, they will quickly notify you so that you can stop the leaks and prevent them from becoming bigger problems. Furthermore, with a smart security system, you can enjoy a new sense of certainty and control from anywhere at any time. Not only can this security system alert you and the police of a break-in, but it can also allow you to use your phone to monitor your home remotely.

Smart Healthcare

Are you wearing a fitness tracker or a smartwatch right now? Then you're already participating in smart healthcare. These IoT wearable devices track and analyze your vital signs, such as your heart rate and body temperature, to help you reach your fitness goals or keep healthy. For instance, if your wearable device notices a change in your body temperature, it can warn you that you will soon be coming down with a cold.

Along with fitness lovers, people suffering from diseases can also benefit from IoT wearable device. For example, a continuous *glucose monitor (CGM) is a small wearable device for diabetic patients. To use it, patients must insert a disposable sensor under their skin. Throughout the day, the sensor tracks the patients' blood sugar levels and transmits that data to their smartphones. This allows patients to adjust their lives around their diabetes. When this data is paired with the appropriate software, doctors can also use it to advise their patients accordingly.

*glucose 포도당

Smart City

If our homes and devices are smart, why not our cities too? Barcelona is a great example of a city working toward that goal. In order to improve the efficiency of the city's street lamps through IoT technology, a strategy called the Barcelona Lighting Master Plan has been implemented. Merely two years after the plan was first launched, over 1,100 lamps have been transformed into smart lamps equipped with LED lights. These lamps stay bright when people walk by but darken when no one is nearby. Moreover, they also serve as free Wi-Fi hotspots and monitor the city's air quality by using sensors. These improvements have enhanced the efficiency of the city and resulted in an approximately 30% reduction in energy usage as well.

The IoT is also helping many cities deal with a garbage crisis through waste-management sensors. These sensors are attached inside trash bins throughout the cities to track how full they are. Once a sensor detects that a bin is full, it automatically requests a garbage truck. Because of this system, the number of trips garbage trucks make has been greatly reduced. Not only do these cities save a lot of money on operational costs, but they also have less traffic and pollution.

As we speak, conversations about the impact of the IoT are taking place all over the world. Without a doubt, advancements in the IoT will make life much easier. However, we should be careful not to get overly optimistic. There are also some negative aspects that we should consider, such as potential issues with privacy and security. If we brush these issues aside, it is easy for our trust in IoT devices to be abused. Therefore, it is important to understand the opportunities and challenges we will face as we build more and more things to be a part of the IoT. After all, we, not our devices, should be the ones shaping our future.

오늘 아침에는 눈이 아주 많이 내리고 있다. Brett은 그의 스마트 시계에서 울리는 음악 소리를 듣고 막 깨어났다. 그것은 어제보다 30분 이른 6시에 울렸다. 매일 아침 그의 스마트 시계는 교통 정보를 수신하여 도로 상황에 따라 그의 기상 시간을 조정한다. 현재 그 시계는 활기찬 노래를 재생하고 있는데, 이것은 그의 취향에 맞추고 그가 어제의 안 좋았던 기분을 잊도록 돕기 위해 선택된 곡이다. 상쾌함을 느끼면서, Brett은 일어나서 벽장으로 걸어간다. 문이 열리고 한 줄기 빛이 오늘 있을 중요한 회의에 가장 잘 어울리는 정장을 비춘다. 거실로 걸어가자, TV가 자동으로 켜지고 교통 방송으로 채널을 돌린다. 그 다음 부엌의 조명은 커피 머신이 그를 위한 신선한 커피를 내리는 것을 완료했음을 알리기 위해 색을 바꾼다. 이 상황은 사물인터넷(IoT) 덕분에 곧 현실이 될 수도 있다.

사물인터넷은 내장된 센서와 소프트웨어에 의해 수집된 정보를 교환하고 이에 기반하여 작동하는 사물들의 네트워크이다. 이 시스템에서, 일상 속의 사물들, 즉 전형적인 전자기기뿐만 아니라 식품 포장재나 의류 같은 것들도 서로 상호 작용할 수 있다. 현재에도 많은 사물들이 인터넷에 연결되어 있지만, 정보가 교환되기 위해서는 인간에 의해 조작되어야만 한다. 그러나 사물인터넷으로는 인터넷에 연결된 사물들이 인간의 개입 없이도 서로 소통하게 될 것이다. 이 시스템은 우리가 시간, 돈, 수고를 절감하도록 함으로써 효율성을 높일 것이다. 몇몇 보고서는 서로 연결된 기기의 숫자가 2025년에는 1조 개에 이를 것이라고 예측한다. 그러나 우리는 사물인터넷이 우리 삶에 미치는 영향을 보기 위해 그때까지 기다리지 않아도 된다.

스마트 홈

스마트 홈은 자동으로 작동되거나 원격으로 제어될 수 있는 기기들을 갖춘 집이다. 이러한 기기들은 삶을 더욱 편리하게 만든다. 시끄러운 음악 소리 없이 일어나고 싶은 사람들에게는 스마트 블라인드를 설치하는 것이 해답일 것이다. 이 블라인드는 아침에 서서히 열려서 햇빛이 자연스럽게 당신을 깨우도록 한다. 게다가, 그것은 집으로 들어오는 햇빛의 양을 조절함으로써 집의 온도를 조절할 수도 있다. 또 다른 유용한 스마트 기기는 스마트 냉장고이다. 우유나 달걀이 다 떨어지던 시절은 지났다. 이 냉장고는 안에 들어있는 모든 물건들을 파악하고 있다가 당신이 다음에 장을 보러 갈 때 필요한 것을 사오라고 문자 메시지를 보낼 것이다. 그것은 또한 안에 있는 모든 제품들의 유통기한을 기억하고 있기 때문에, 당신은 상한 음식을 먹는 것에 대해 걱정할 필요가 없을 것이다.

사물인터넷과 스마트 홈 센서는 당신의 집을 피해로부터 보호할 수도 있다. 예를 들어, 싱크대나 보일러, 배수관처럼 물이 샐 수 있는 것들 주변에 습기 탐지 센서를 설치하는 것은 미래에 일어날 수도 있는 수많은 곤란으로부터 당신을 구해줄 것이다. 만약 어떤 누수를 탐지하게 되면, 그 센서는 당신이 누수를 멈추게 하고 그것이 더 큰 문제로 번지는 것을 막을 수 있도록 재빨리 당신에게 알려 줄 것이다. 뿐만 아니라, 스마트 보안 시스템으로 당신은 새로운 확신과 통제력을 언제 어디서든 누릴 수 있다. 이 보안 시스템은 당신과 경찰에게 침입에 대해 알릴 수 있을 뿐만 아니라, 휴대전화를 이용해서 원격으로 집을 감시할 수도 있게 해 준다.

스마트 건강 관리

당신은 지금 건강 추적기나 스마트 시계를 착용하고 있는가? 그렇다면 당신은 이미 스마트 건강 관리에 참여하고 있는 것이다. 이 착용형 사물인터넷 기기는 당신의 심장박동 수와 체온 같은 활력 징후를 추적하고 분석하여 당신이 건강 목표를 달성 하거나 건강을 유지하도록 돕는다. 예를 들어, 만약 당신의 착용형 기기가 당신의 체온 변화를 감지하면 그것은 당신에게 곧 감기에 걸릴 것이라고 경고할 수 있다.

운동 애호가뿐만 아니라, 병을 앓는 사람들도 착용형 사물인터넷 기기의 효과를 얻을 수 있다. 예를 들면, 연속 혈당 측정기(CGM)는 당뇨병 환자들을 위한 작은 착용형 기기이다. 이것을 사용하기 위해서 환자들은 일회용 센서를 피부 아래에 삽입해야 한다. 온종일, 그 센서는 환자들의 혈당 수치를 추적하고 그 정보를 그들의 스마트폰으로 전송한다. 이것은 환자들이 당뇨병에 맞춰 생활을 조절할 수 있도록 한다. 이 정보가 적절한 소프트웨어와 병행되면, 의사들은 상황에 맞게 환자들에게 조언하기 위해 이를 활용할 수도 있다.

스마트 도시

만일 우리의 집과 기기들이 스마트하다면, 도시라고 안 될 이유가 있을까? 바르셀로나는 이런 목표를 향해 노력하고 있는 도시의 좋은 예이다. 사물인터넷 기술을 통해 도시 가로등의 효율성을 높이기 위해서, 바르셀로나 조명 종합 계획이라는 계획이 시행되었다. 그 계획이 처음 시행된 지 단 2년 만에 1,100개가 넘는 가로등이 LED 전등을 갖춘 스마트 가로등으로 바뀌었다. 이 가로등들은 사람들이 지나갈 때는 밝게 유지되다가 주변에 아무도 없을 때는 어두워진다. 게다가, 그것들은 무료 와이파이 핫스팟의 역할을 하며, 센서를 이용해서 도시의 대기질을 추적 관찰한다. 이러한 개선은 도시의 효율성을 높였고, 약 30%의 에너지 사용량 절감 효과도 가져왔다.

사물인터넷은 또한 쓰레기 관리 센서를 통해 많은 도시들이 쓰레기 문제를 해결하도록 돕고 있다. 이 센서들은 쓰레기통이 채워진 정도를 추적하기 위해 도시 전역에 있는 쓰레기통 내부에 부착되어 있다. 센서가 쓰레기통이 꽉 찬 것을 감지하면 그것은 자동으로 쓰레기 수거 트럭을 요청한다. 이 시스템으로 인해 쓰레기 수거 트럭의 운행 횟수가 현저히 줄어들었다. 이러한 도시들은 운영 비용에서 많은 돈을 절감할 뿐만 아니라 교통 체증과 오염 또한 덜하다.

지금 이 순간에도, 사물인터넷의 영향에 대한 논의는 전 세계적으로 일어나고 있다. 의심할 여지 없이, 사물인터넷의 발전은 삶을 훨씬 더 수월하게 만들 것이다. 하지만 우리는 지나치게 낙관적으로 되지 않도록 주의해야 한다. 사생활과 보안에 관련된 잠재적인 문제처럼 우리가 고려해야 할 부정적인 면들도 있다. 만일 우리가 이런 문제들을 무시한다면 사물인터넷 기기들에 대한 우리의 믿음은 오용되기 쉽다. 그러므로, 우리가 점점 더 많은 물건들을 사물인터넷의 일부가 되도록 만들어감에 따라 우리가 마주할 기회와 문제점들을 이해하는 것이 중요하다. 결국 우리의 기기가 아닌 우리가 우리의 미래를 만드는 주체가 되어야 한다.

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My name is Ruki. I've just entered high school and I'm excited and nervous at the same time. I'm going from being one of the oldest students in middle school to one of the youngest in high school. What will high school life be like? Will there be more work and stress? Will the other students like me?

If you're having thoughts like these, you're not alone. Lots of students in their first year feel the same way. But there is no need to worry. Here is some advice from teachers, parents, and students.

Set your Own Goals

- Mr. Thompson, Principal

Welcome to your new school! It seems like just yesterday that I was a high school student. How time flies! One of the best things that I did during high school was setting my own goals. Setting your own goals can be as simple as memorizing one English word a day, taking the stairs instead of the elevator once a week, or reading one book a month. When setting your goals, remember that you are not competing with anyone. The goals you set should be just for you. Go at your own pace and you'll be sure to have a happy and successful high school life.

Try New Things

- Ms. Daniels, Language Arts Teacher

Are you looking for something exciting to do at your new school? Then look no further! There are many great clubs and activities waiting for you. Getting involved in them will give you a great opportunity to learn new things, meet new people, and find what you're really passionate about. For many students, a fear of failure is what stops them from trying new things. But there is no use worrying about failing. If you don't give it a try, how can you succeed? Don't let your fears keep you from getting the most out of your high school years. Just go for it!

Ask for Help

- Ms. Potter, Ruki's Mother

Believe it or not, I was once a young and confused student, like you. Whenever I was lost in high school, Ms. Benitez, my English teacher, was there to point me in the right direction. High school is full of excitement, pressure, and anxiety. But do you know who watches the highs and lows of each and every student? Your teachers! If you ever find your work or school life too demanding, don't be afraid to seek help from your teachers. It goes without saying that they will always be there for you. They were once students, and they know what you're going through.

Respect yourself

- Ben Gruwell, Student Body President

The future has great things in store for you. Your path to greatness may not seem clear at the moment, but you can and will accomplish great things. For the time being, what really matters is how you feel about yourself. Value yourself, whoever you are and whatever you do. A positive, optimistic attitude can help you develop a high opinion about yourself. If you make a mistake, don't say, "I'm a loser. I'm not good at anything." Instead, say, “No one's perfect. I will do better next time." Always remember that if you don't respect yourself, no one else will.

내 이름은 Ruki야. 나는 이제 막 고등학교에 입학했고, 흥분되면서 동시에 긴장돼. 나는 중학교의 가장 나이 많은 학생 중 한 명에서 고등학교의 가장 어린 학생 중 한 명이 되었어. 고등학교 생활은 어떨까? 학업과 스트레스가 더 많을까? 다른 학생들은 나를 좋아할까?

만약 여러분이 이와 같은 생각을 가지고 있다면, 여러분은 혼자가 아닙니다. 첫 해의 많은 학생들이 같은 생각을 하고 있지요. 그러나 걱정할 필요는 없어요. 여기 교사들과 부모님, 학생들이 들려주는 몇 가지 조언들이 있습니다.

여러분만의 목표를 설정하세요.

-Thompson 교장 선생님-

새로운 학교에 온 것을 환영합니다! 내가 고등학생이었던 시절이 엊그제 같네요. 세월 한 번 빠르군요! 고등학교 시절 내가 했던 가장 잘했던 것들 중 하나는 나만의 목표를 세웠다는 것이었어요. 자신만의 목표를 세우는 것은 하루에 영어 한 단어를 암기하거나, 일주일에 한 번 엘리베이터 대신 계단을 오른다거나, 한 달에 한 권의 책을 읽는 것만큼이나 간단할 수 있습니다. 목표를 세울 때는, 여러분이 어느 누구와도 경쟁하고 있는 것이 아니라는 점을 기억하세요. 여러분이 세운 목표는 그저 여러분을 위한 것입니다. 여러분만의 속도대로 나아간다면, 행복하고 성공적인 고등학교 생활을 하게 될 것을 확신할 것에요.

새로운 것들을 시도해 보세요.

-Daniels 언어 선생님-

새로운 학교에서 할 뭔가 신나는 일을 찾고 있나요? 그렇다면 멀리서 찾지 마세요! 여러분을 기다리고 있는 멋진 동아리와 활동들이 많답니다. 그것들에 참여하는 것은 새로운 것들을 배우고, 새로운 사람들을 만나고, 여러분이 어떤 것에 정말로 열정적인지를 발견할 수 있는 좋은 기회를 제공할 것입니다. 많은 학생들에게 있어, 실패에 대한 두려움은 그들이 새로운 것들을 시도해 보려는 것을 멈추게 하는 것이에요. 실패에 대해 염려하는 것은 아무 소용없습니다. 한 번 해 보지 않는다면, 어떻게 성공할 수 있겠어요? 여러분의 두려움이 고등학교 시절을 최대한 값지게 보내는 것을 막도록 하지 마세요. 도전해 보는 겁니다!

도움을 요청하세요.

-Ruki의 어머니 Potter씨-

믿기 힘들겠지만, 저도 여러분처럼 한 때 어리고 혼란에 빠진 한 학생이었지요. 고등학교에서 방황할 때마다, 제게 올바른 길을 알려주신 제 영어 선생님인 Benitez 선생님이 있으셨죠. 고등학교는 기쁨과 압박감, 불안함으로 가득 차 있어요. 그런데 누가 모든 학생들 하나하나의 기복을 지켜보고 있는지 아세요? 바로 여러분의 선생님들이에요! 만약 학업과 학교생활이 너무 부담이 된다면, 선생님들로부터 도움을 구하는 것을 두려워하지 마세요. 선생님들이 여러분을 위해 늘 거기에 있을 것이라는 것은 말할 나위가 없고, 선생님들은 여러분이 무슨 일을 겪고 있는지를 알고 있답니다.

스스로를 존중하세요.

-총학생회장 Ben Gruwell-

미래는 여러분을 위해 위대한 것들을 예비해 놓고 있습니다. 위대함으로 가는 여러분의 길은 그 순간에는 명확하지 않아 보일지 모르지만, 여러분은 위대한 것들을 성취할 수 있으며 그렇게 할 것입니다. 당장에, 진정으로 중요한 것은 여러분이 스스로에 대해 어떻게 느끼고 있느냐는 것이에요. 여러분이 누구이든 여러분이 무엇을 하든 스스로를 가치 있게 여기세요. 긍정적이고 낙관적인 태도는 여러분이 스스로에 대한평가를 높이는 것을 도울 수 있습니다. 만약 실수를 했다면, ‘나는 패자야. 나는 아무 것도 잘하지 못해.’라고 말하지는 마세요. 대신에, ‘누구도 완벽하지 않아. 다음 번에 더 잘할 거야.’라고 말하세요. 여러분이 스스로를 존중하지 않는다면 그 누구도 여러분을 존중하지 않을 것이라는 것을 늘 기억하세요.

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Try as we might, we cannot stay young forever. Although this is a truth everyone knows, the thought of becoming old is usually the furthest thing from our minds. That's why we rarely pay attention to the physical changes that make everyday life challenging for the elderly or the financial difficulties they may experience after retirement. Many of us consider these problems irrelevant to our lives, so we have little understanding of what it means to be old.

In order to understand the elderly more, 27-year-old Regina Martin and 34-year-old Trent Bowman decided to participate in a TV documentary called Switching Ages. For one month, they transformed themselves into old people. In addition to learning how to walk and talk like people in their seventies, Regina and Trent also spent five hours every morning putting on make-up to look older. They even wore heavy body suits and contact lenses that hindered their movements and eyesight. Finally, they wore fake teeth and gray wigs to complete their aged looks. Their amazing disguises, however, were only the tip of the iceberg of the transformation they would experience.

Regina's Story

Regina Martin has been a passionate dance instructor for the past three years. Although she is still a few years away from turning 30, Regina is starting to feel even more pressure to retain her looks. She obsessively takes care of her body and always eats healthy food. She has a strong fear of her youth disappearing and feels uncomfortable around old people, to the point where she is unwilling to visit her 81-year-old grandmother.

On the first day of her challenge, Regina could only stare at her transformed self in disbelief. After a few minutes, Regina sighed and said, “This wrinkled face doesn't look nice.” Later Regina was sent to a tiny flat in a retirement complex, where she spent several days enduring solitude and gradually adapted to living alone.

As part of the experiment, Regina worked at a grocery store that many elderly people visit. Thinking that they would be boring and stuffy, she was reluctant to have conversations with them at first. However, she soon found it very enjoyable to talk with them. She met older people who still enjoyed bike riding and others who liked playing video games. At her retirement complex, Regina joined a companionship group, and she was surprised to find that older people could still fall in love and suffer from broken hearts. Her new friendships continued to grow stronger over the next couple of weeks, and she began to feel as if she were their peer.

As time went on, Regina started feeling guilty for deceiving them. She decided to come clean about her real age to her two closest elderly friends, Susan and Charlotte, a week before the challenge was over. She worried that they might feel betrayed after her confession, but they just laughed it off and shared some life tips with her to help her enjoy her youth more.

At the end of the experiment, Regina said, “I don't look at the elderly in the same way that I used to anymore. I have realized how ignorant I was. I couldn't see that old people are just like me. Now I can look past their gray hair and wrinkles and see the young people inside them. Instead of worrying about my looks fading, I'm now fully embracing the idea of growing old.”

Trent's Story

Before participating in this documentary, Trent had had very little interaction with elderly people except for his 77-year-old grandfather. He enjoyed his day-to-day life without worry and thought it quite satisfying to live in his parents' house. During the weekdays, Trent would spend his time working part-time at a restaurant. On the weekends, he would play basketball or go shopping with his friends. In short, Trent had little ambition and little money saved up for the furture, but he didn't care. As he only lived in the present, Trent never thought about getting old. He just regarded the elderly as a strange tribe that he would never join. Spending a month fully disguised as a 72-year-old man was much more life-changing than Trent could have ever imagined. He could finally see for himself what it was like to live as a senior citizen in society.

Early in the experiment, Trent tried to get on a bus to go downtown. Due to the special body suit and lenses, he had trouble climbing up the stairs of the bus. Then a person waiting behind him started rushing him, expressing annoyance. In his hurry to step onto the bus, Trent almost fell on the stairs. He was astonished to see the disrespectful attitude toward old people and the way they were treated. Later he visited the restaurant where he once worked, but he noticed that no one paid much attention to him. People acted as if he weren't there. Trent started to realize what it felt like to be invisible.

However, there were some brighter moments that helped Trent have a more cheerful view of growing older. When Trent took a short trip to Colombia, he encountered a delightful older couple―Andre, 78, and Eunice, 76―who were there to learn salsa dancing. While having a conversation with them, Trent was impressed by the fact that they were still healthy and content with their lives. The passion they still had for life inspired Trent to start making some huge changes in his life.

“I realized life was too short to just sit around and wait for things to happen to me,” he said. Now that Trent knows how important it is to plan and save for the future, he has decided to find a more stable job and move out of his parents' house. Trent has also started to exercise regularly so that he can stay healthy and fully enjoy his golden years in the future.

Living as an older person was a hard experience for both Regina and Trent, but they consider it an invaluable one. This once-in-a-lifetime opportunity helped them understand not only the physical changes that older people go through but also the way society treats them. By walking in someone else's shoes, Regina and Trent were able to see that the elderly also enjoy life with passion. Moreover, the experience changed the way they conduct their lives. They hope that this documentary will help raise awareness of the problems the elderly continue to face and help young people have a more positive view of growing older.

노력한다고 하더라도, 우리는 젊음을 영원히 유지할 수 없다. 이것은 모두가 아는 사실이지만, 나이가 든다는 생각은 대개 우리의 마음에서 아주 먼 일이다. 그래서 우리는 노인들의 일상을 힘들게 만드는 신체적인 변화나 그들이 은퇴 후에 경험할 수도 있는 재정적인 어려움에 대해 거의 관심을 두지 않는다. 많은 사람들이 이러한 문제들을 우리의 삶과 무관하다고 생각해서, 우리는 나이 드는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 거의 이해하지 못한다.

노인들을 좀 더 이해하기 위해서, 27세의 Regina Martin과 34세의 Trent Bowman은 「Switching Ages」라는 텔레비전 다큐멘터리에 참여하기로 결심했다. 한 달 동안 그들은 노인으로 변신했다. 70대의 사람들처럼 걷고 말하는 법을 배웠을 뿐만 아니라, Regina와 Trent는 더 나이 들어 보이도록 분장을 하는 데 매일 아침 다섯 시간을 보냈다. 그들은 심지어 그들의 움직임과 시력을 저해하는 무거운 옷과 콘택트렌즈를 착용하기까지 했다. 끝으로, 그들은 노인 분장을 완성하기 위해 가짜 치아와 회색 가발을 착용했다. 하지만, 그들의 놀라운 변장은 그들이 경험할 변화의 빙산의 일각에 불과했다.

Regina의 이야기

Regina Martin은 지난 3년 동안 열정적인 댄스 강사로 일해 왔다. 비록 그녀가 30세가 되려면 아직 몇 년이 남긴 했지만, Regina는 자신의 외모를 유지해야 한다는 훨씬 더 많은 압박감을 느끼기 시작하고 있다. 그녀는 강박적으로 자신의 몸에 신경 쓰고 항상 건강에 좋은 음식을 먹는다. 그녀는 자신의 젊음이 사라질 것을 몹시 두려워하고 자신의 81세인 할머니를 찾아뵙는 것조차 꺼릴 정도로 나이 든 사람들 주위에서 불편함을 느낀다.

그녀의 도전 첫날, Regina는 자신의 변한 모습을 믿을 수 없다는 듯 그저 바라보기만 했다. 몇 분 후, Regina는 한숨을 쉬며 말했다, “이 주름진 얼굴은 좋아 보이지 않네요.” 이후 Regina는 한 은퇴 단지의 작은 아파트로 가게 되었는데, 그곳에서 그녀는 고독을 견디며 며칠을 보냈고 점차 혼자 사는 것에 적응해 갔다.

실험의 일환으로, Regina는 많은 노인들이 방문하는 식료품점에서 일했다. 그들이 지루하고 고리타분할 것이라고 생각했기 때문에, 그녀는 처음에 그들과 대화하는 것을 꺼렸다. 그러나, 그녀는 곧 그들과 이야기하는 것이 매우 즐겁다는 것을 알게 되었다. 그녀는 여전히 자전거 타기를 즐기고 비디오 게임을 하는 것을 좋아하는 노인들을 만났다. 은퇴 단지에서, Regina는 사교 모임에 가입했고, 노인들이 여전히 사랑에 빠지고 실연의 아픔으로 상심할 수도 있다는 것을 알고 놀랐다. 그녀의 새로운 우정은 그 이후 몇 주 동안 계속해서 끈끈해졌고, 그녀는 마치 자신이 그들의 또래인 것처럼 느끼기 시작했다.

시간이 지날수록 Regina는 그들을 속이는 것에 대해 죄책감을 느끼기 시작했다. 그녀는 자신의 가장 친한 두 노인 친구들인 Susan과 Charlotte에게 도전이 끝나기 한 주 전에 자신의 실제 나이를 털어놓기로 결심했다. 그녀는 자신의 고백 후 그들이 배신감을 느낄까 봐 걱정했지만, 그들은 그저 웃어 넘기고 그녀가 젊음을 더 즐길 수 있도록 도와줄 삶의 조언을 공유해 주었다.

실험의 끝에 Regina는 말했다. “저는 이제 더 이상 노인들을 예전과 같은 방식으로 바라보지 않아요. 저는 제가 얼마나 무지했었는지를 깨닫고 있어요. 저는 노인들이 저와 똑같다는 걸 알지 못했어요. 이제 저는 그들의 흰 머리와 주름 너머를 바라보고 그들의 내면에 있는 젊은이를 볼 수 있어요. 제 외모가 시들어가는 것에 대해 걱정하는 대신, 이제는 나이가 드는 것에 대한 생각을 완전히 받아들이고 있어요.”

Trent의 이야기

이 다큐멘터리에 참여하기 전에 Trent는 자신의 77세인 할아버지를 제외하고는 노인들과의 교류가 거의 없었다. 그는 걱정 없이 그날그날 살아가는 삶을 즐겼으며 부모님 집에서 사는 것을 꽤 만족스러워했다. 평일에 Trent는 식당에서 아르바이트를 하면서 시간을 보내곤 했다. 주말에는 농구를 하거나 친구들과 쇼핑을 했다. 간단히 말해서, Trent에게는 야망이 없었고 미래를 위해 모아둔 돈도 거의 없었지만, 그는 개의치 않았다. 현재에만 충실히 살기 때문에, Trent는 나이 드는 것에 대해 생각해 본 적이 없었다. 그는 노인들을 자신이 절대 소속되지 않을 이상한 집단으로 여겼다. 72세의 노인으로 완전히 변장한 채 한 달을 보내는 것은 Trent가 상상했던 것보다 훨씬 더 삶을 변화시켰다. 그는 사회에서 노인으로 사는 것이 어떤 것인지를 마침내 직접 알 수 있었다.

실험 초기에 Trent는 시내에 가기 위해 버스를 타려고 했다. 특수 의상과 렌즈 때문에, 그는 버스 계단을 오르는 데 어려움을 겪었다. 그때 그의 뒤에서 기다리던 한 사람이 짜증을 내며 그를 재촉하기 시작했다. 버스에 서둘러 오르려던 바람에 Trent는 계단에서 넘어질 뻔했다. 그는 노인들을 향한 무례한 태도와 그들이 대우받는 방식을 보고 크게 놀랐다. 나중에 그는 자신이 한때 일했던 식당을 방문했지만 아무도 자신에게 많은 관심을 기울이지 않는다는 것을 깨달았다. 사람들은 마치 그가 그곳에 없는 것처럼 행동했다. Trent는 보이지 않게 되는 것이 어떤 기분인지 깨닫기 시작했다.

하지만, 나이 드는 것에 대해 Trent가 더 기분 좋은 시각을 갖도록 도와준 더 밝은 순간들도 있었다. Trent가 콜롬비아로 짧은 여행을 갔을 때, 그는 그곳에 살사 춤을 배우러 온 78세의 Andre와 76세의 Eunice라는 유쾌한 노부부를 만났다. 그들과 대화를 하는 동안, Trent는 그들이 여전히 건강하고 자신들의 삶에 만족하고 있다는 사실에 감명을 받았다. 그들이 삶에 대해 여전히 가지고 있던 열정은 Trent로 하여금 자신의 삶에서 큰 변화를 주기 시작할 마음이 들게 했다.

“저는 그저 빈둥거리며 일이 제게 일어날 때까지 기다리기에는 인생이 너무 짧다는 것을 깨달았습니다."라고 그는 말했다. 미래를 위해 계획하고 저축하는 것이 얼마나 중요한지를 알게 되었기 때문에, Trent는 더욱 안정된 직업을 찾고 부모님 집에서 이사 나오기로 했다. Trent는 또한 건강을 유지하고 미래의 노후를 충분히 즐기기 위해서 규칙적으로 운동하기 시작했다.

노인으로 사는 것은 Regina와 Trent 모두에게 힘든 경험이었지만, 그들은 그것을 귀중한 경험이라고 생각한다. 평생에 한 번밖에 없는 이 기회는 그들이 노인들이 겪는 신체적 변화뿐만 아니라 사회가 그들을 대하는 방식을 이해하는 데에도 도움이 되었다. 다른 사람의 입장이 되어 봄으로써, Regina와 Trent는 노인들도 열정을 가지고 삶을 즐긴다는 것을 알 수 있었다. 더욱이, 이 경험은 그들이 살아가는 방식을 변화시켰다. 그들은 이 다큐멘터리가 노인들이 계속해서 직면하고 있는 문제에 대한 인식을 높이고 젊은이들이 나이가 드는 것에 대해 더 긍정적인 시각을 갖도록 돕기를 희망한다.

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Until 1966, no one knew that the Mugujeonggwang Daedaranigyeong, the world's oldest printed document, lay inside a container at Bulguksa Temple in Gyeongju, Korea. Experts around the world were shocked that a document printed more than 1,200 years ago could still be around. They were even more surprised when the paper was removed from the container. Although the document was printed before 751 CE, it was still in perfect condition.

This discovery proved that the paper-making technology of the Unified Silla Kingdom era (676-935) was more advanced than that of either Japan or China, both of which also had highly developed paper-making technology. How could this paper last for more than 1,000 years without breaking down or becoming damaged? The secret lies in hanji 's amazing physical properties.

Hanji is traditionally made from the bark of the mulberry tree. Through a number of complex processes, the tree bark is made into a paper that is very durable and hard to tear. On the other hand, Western paper, which is made from pulp, begins to fall apart and becomes unusable after 100 years. It's easy to understand why Koreans created the old saying about hanji: "Paper lasts a thousand years, while silk endures five hundred." In addition to lasting a long time, hanji keeps heat and sound in but allows air to flow through it easily. The paper also absorbs water and ink very well, so there is no bleeding.

Because of hanji's characteristics, Koreans could see early on that it was more than just something to write on. Since ancient times, they have glued this paper to the walls, door frames, and floors of their homes. Koreans have also used it to make furniture, lanterns, wedding accessories, and boxes. Due to its durability, hanji was even used in battle. Back then, people would put many layers of hanji together to make suits of armor. This armor, called jigap, was tough enough to stop arrows. With so many uses, hanji is naturally considered an invaluable part of Korean history and culture.

Though the tide of modernization seems to have made people forget about this paper's outstanding qualities, hanji has endured and remains relevant today. In recent years, finding even more functions and purposes for hanji has become a trend.

Lately, designers have been using hanji to make clothes, socks, and ties. The fabric these designers are using is a blend of hanji yarn with cotton or silk. This blend is almost weightless and keeps its shape better than other materials. It is also washable and eco-friendly. Not only is hanji clothing practical, but it's also making waves at domestic and international fashion shows. It seems that hanji clothing is here to stay.

One of hanji's newest uses is a treat for the ears. Customers can now buy speakers that use vibration plates and outside panels made of hanji. Compared to regular speakers, the sound that comes from hanji speakers is stronger and sharper. The paper's thickness and ability to absorb sound help the speakers pick up the smallest vibrations. In addition, the fact that the sound will not change over time because of the strength of hanji makes these speakers a great purchase. Serious music lovers will really be able to appreciate the great sound quality of these speakers.

And now, in one of its most innovative uses yet, hanji may soon be traveling into outer space. Korea and the U.S. are planning to use hanji on robots and spacecraft through a joint project supported by NASA. The paper has special properties that will help protect spacecraft from the harmful rays of the sun. Scientists hope to use hanji in the future for space probes since it is less expensive and lighter than the currently used materials.

As you can see, people keep transforming hanji for countless uses. Its ability to adapt to the needs of every generation has led to the revival of this traditional paper. So long as hanji continues to be treasured, there may be no limit to how it will be enjoyed in the future.

1966년까지만 해도, 세계에서 가장 오래된 인쇄물인 무구정광대다라니경이 대한민국 경주에 있는 불국사의 함 안에 있다는 것을 그 누구도 알지 못했다. 전 세계의 전문가들은 1,200년 보다 더 이전에 인쇄된 문서가 여전히 존재할 수 있었다는 것에 굉장히 놀랐다. 그들은 함에서 종이를 꺼냈을 때 더욱 놀랐다. 그 문서는 서기 751년 이전에 인쇄된 것임에도 불구하고, 여전히 완벽한 상태였다.

이 발견은 일본과 중국의 제지 기술보다 통일 신라 시대(676년~935년)의 제지 기술이 더욱 뛰어났었다는 것을 증명했는데, 일본과 중국 또한 고도로 발달된 제지 기술을 보유하고 있었다. 어떻게 이 종이는 1,000년이 넘는 세월 동안 분해되거나 손상되지 않고 지속될 수 있었을까? 그 비밀은 한지의 놀라운 물리적 특성에 있다.

한지는 전통적으로 닥나무(뽕나무의 일종) 껍질로 만들어진다. 여러 복잡한 과정을 거쳐, 나무껍질은 튼튼하고 찢기 힘든 종이가 된다. 반면, 서양의 종이는 펄프로 만들어지는데, 100년이 지나면 부스러지기 시작하여 사용할 수 없게 된다. 왜 한국인들이 한지에 대해 “비단은 오백 년을 가고, 종이는 천 년을 간다.”는 옛말을 만들었는지는 이해하기가 쉽다. 긴 시간을 가는 것 이외에도 한지는 열과 소리를 잘 보존하지만 공기는 쉽게 통과하게 한다. 또한, 한지는 물과 잉크를 잘 흡수하여 번짐이 없다.

한지의 특징 덕분에, 한국인들은 일찍이 한지가 그 위에 글을 쓰는 용도 이상의 것이라는 걸 알 수 있었다. 고대부터, 한국인들은 한지를 벽, 문틀, 그리고 집 바닥에 붙여왔다. 한국인들은 또한 가구, 초롱, 혼례 장신구와 상자를 만드는 데 한지를 사용해왔다. 내구성 때문에 한지는 전장에서도 사용되었다. 그 당시, 사람들은 갑옷을 만들기 위해 여러 겹의 한지를 합쳤다. 지갑이라고 불리는 이 갑옷은 화살을 막을 만큼 충분히 단단했다. 이렇게 많은 용도로 인해, 한지는 자연스럽게 한국의 역사와 문화의 매우 귀중한 부분으로 여겨진다.

비록 현대화의 물결로 사람들이 한지의 뛰어난 특징들을 잊은 듯했으나, 한지는 지속되어 왔고 오늘날에도 유의미하게 남아있다. 요즈음, 한지의 더 많은 기능과 용도를 찾는 것이 하나의 유행이 되었다.

최근에 디자이너들은 옷, 양말과 넥타이를 만들기 위해 한지를 사용해 오고 있다. 이 디자이너들이 사용하고 있는 직물은 한지 실을 면이나 비단과 혼합한 것이다. 이 혼합물은 무게가 거의 나가지 않고, 다른 재료보다 모양을 더 잘 유지한다. 또한 이것은 물세탁이 가능하며 친환경적이기도 하다. 한지로 만든 옷은 실용적일 뿐만 아니라, 국내외 패션쇼에서 파장을 일으키고 있다. 한지로 된 옷(이라는 유행)은 오래 지속될 것 같다.

한지의 최신 용도들 중 하나는 귀에 즐거움을 주는 것이다. 고객들은 현재 한지로 만들어진 진동판과 외판을 사용한 스피커를 구입할 수 있다. 일반 스피커와 비교하여, 한지 스피커로부터 나오는 소리는 더욱 강력하고 날카롭다. 한지의 두께와 소리를 흡수하는 능력은 스피커가 가장 작은 진동까지 포착하도록 도와준다. 게다가, 한지의 내구력 덕분에 시간이 흘러도 소리가 변하지 않을 것이라는 사실은 이 스피커를 훌륭한 구매품이 되게 한다. 진정으로 음악을 사랑하는 사람들은 이 스피커의 훌륭한 음질의 진가를 알 수 있을 것이다.

그리고 지금, 가장 혁신적인 용도의 하나로, 한지는 곧 우주 공간으로 여행을 떠날지도 모른다. 한국과 미국은 NASA가 후원하는 공동 프로젝트를 통해 로봇과 우주선에 한지를 사용하는 것을 계획하고 있다. 한지는 태양의 유해 광선들로부터 우주선을 보호해주는 데에 도움이 될 특별한 성질들을 지니고 있다. 현재 사용되는 물질보다 한지가 비용이 적게 들고 가볍기 때문에, 과학자들은 미래에 우주 탐사선에 한지를 사용하길 원한다.

당신이 보았듯이, 사람들은 수많은 용도를 위해 한지를 끊임없이 변화시키고 있다. 모든 세대의 요구에 적응할 수 있는 한지의 능력은 이 전통적인 종이의 부활로 이어졌다. 한지가 계속해서 소중히 여겨지는 한, 미래에 한지가 어떻게 사용될 것인가에 대한 한계는 없을지도 모른다.

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There was once a king who wanted to know three things: the right time to do everything, the most necessary people to pay attention to, and the most important thing to do. He thought that knowing these things would ensure his success.

He announced that he would reward anyone who could teach him these things. Many people traveled to his palace, but they all provided different answers to his questions.

Regarding the first question, some said that the king should make a detailed schedule so that he could always know the perfect time to do everything. Others claimed that he should take every situation into account and wait for the precise moment to act. Still others suggested that he should consult wise men.

Equally various were the answers to the second question. Some said that the members of the king's council were the most important people, while others mentioned priests, doctors, or warriors.

In response to the third question, some replied that science was the most important thing, whereas others insisted that it was war or religious worship.

The king was not pleased with any of the answers. Still wishing to find the best answers to his questions, the king decided to visit an old hermit who was famous for his wisdom.

The hermit lived in a forest and met only ordinary folk, so the king disguised himself as a simple peasant. He ordered his bodyguards to stay behind while he went on alone to seek out the hermit.

Reaching the hermit's hut, the king found the old man digging in his garden. The hermit greeted the king and continued digging. The king said, "I have come here to ask you three questions. How can I learn the right time to do everything? Whom do I most need to pay attention to? Finally, what is the most important thing to do?"

The hermit listened carefully but declined to respond. "You must be tired," the king said. "Let me help you with that." The hermit thanked him, handing the king his spade.

The king worked for a long time, while the hermit watched him silently. Eventually, as the sun was setting, the king stopped and said, "I came to you for answers to my questions. If you can give me none, please let me know so that I can return home."

"Someone is running toward us," the hermit said. "Let's see who it is."

The king turned and saw a man running out of the woods. When the man reached the king, he fell down. The king could see blood flowing from a large wound in his stomach. The king washed and bandaged the wound, and then he and the hermit carried the man into the hut. The man closed his eyes and fell asleep. Because he was completely exhausted, the king also lay down and slept.

When he awoke in the morning, the man was staring at him.

"Forgive me," the man begged.

"I don't know you, and I have no reason to forgive you," the king replied.

"You might not know me, but I know you," the man answered. "During the last war, you killed my brother and took my property. When I knew that you had gone to see the hermit, I decided to kill you on your way back. However, I came across your bodyguards, who recognized me and wounded me. Although I escaped, I would have died if you hadn't saved my life. Now, my sons and I will serve you forever.“

Pleased to have made friends with his enemy so easily, the king forgave the man and promised to restore his property. After the man left, the king went outside to talk to the hermit.

"For the last time, I beg you to answer my questions," the king said.

"They've already been answered," said the hermit.

"What do you mean?" the king asked.

"If you hadn't helped me, you would've left, and that man would've attacked you. Therefore, the most important time was when you were digging. I was the most important person, and helping me was the most important thing. Later, the most important time was when you cared for the man. If you hadn't helped him, he would've died, so he was the most important person, and helping him was the most important thing. Remember, there is only one time that is important: now! The person that you are with is the most important person, and doing that person good is the most important thing."

옛날에 세 가지를 알고 싶어 하는 왕이 있었다. 어떤 것을 하기에 적기가 언제인지, 주의를 기울여야 할 가장 필요한 사람이 누구인지, 그리고 해야 할 가장 중요한 일이 무엇인지가 그 세 가지였다. 그는 이것들을 아는 것이 그의 성공을 보증해줄 것이라고 생각했다.

그는 이것들을 알려줄 수 있는 누구에게건 보상하겠다고 공표했다. 많은 사람들이 그의 궁전으로 찾아왔지만, 그들 모두 그의 질문들에 대해 다른 답을 내놓았다.

첫 번째 질문에 관해서, 어떤 사람들은 왕이 무언가를 할 최적의 때를 항상 알 수 있도록 상세한 일정을 짜야 한다고 말했다. 다른 사람들은 왕이 모든 상황을 고려해서 행동할 정확한 시기를 기다려야 한다고 주장했다. 또 다른 이들은 현자들과 상의해야 한다고 제안했다.

두 번째 질문에 대한 대답들도 다양했다. 어떤 사람들은 왕의 자문위원회 위원들이 가장 중요한 사람들이라고 말하는 반면, 다른 사람들은 성직자, 의사, 기사라고 말했다.

세 번째 질문에 대한 답으로는, 어떤 사람들은 과학이 가장 중요한 것이라고 말한 반면, 다른 사람들은 전쟁이나 종교적인 예배라고 주장했다.

왕은 어떤 대답도 마음에 들지 않았다. 여전히 그의 질문들에 대한 최선의 답을 찾길 원했기에, 왕은 지혜로 명성이 높은 한 늙은 은자를 찾아가기로 결심했다.

그 은자는 숲에 살았고, 오직 평민들만 만났기에 왕은 평범한 농부로 변장했다. 왕은 은자를 찾기 위해 혼자 가는 동안, 그의 경호원들에게 뒤에 남아있으라고 명령했다.

왕이 은자의 오두막에 도착했을 때, 왕은 그 노인이 정원에서 땅을 파고 있는 것을 발견했다. 은자는 왕에게 인사를 하고는 계속해서 땅을 팠다. 왕이 말했다. “당신에게 세 가지 질문을 하려고 왔습니다. 어떻게 하면 제가 무언가를 할 최적의 때를 알 수 있습니까? 저는 누구에게 가장 관심을 기울여야 합니까? 마지막으로, 해야 할 가장 중요한 일은 무엇입니까?”

은자는 주의 깊게 들었지만 대답하기를 거절했다. “당신은 지친 게 분명합니다. 제가 당신이 하는 일을 거들어 드리겠습니다.”라고 왕이 말했다. 은자는 왕에게 감사해 하고는, 그의 삽을 왕에게 건넸다.

왕은 한참 동안 일을 했고, 그 동안 은자는 왕을 아무 말없이 바라보았다. 해가 지고 있었기에, 결국 왕은 하던 일을 멈추고 말했다. “저는 제 질문들에 대한 대답을 찾기 위해 당신에게 왔습니다. 당신이 제게 아무 대답도 줄 수 없다면, 집으로 돌아갈 수 있도록 알려주세요.”

“누군가 우리 쪽으로 달려오고 있군요.”라고 은자가 말했다. “누군지 봅시다.”

왕은 고개를 돌려 한 남자가 숲에서부터 달려오는 것을 보았다. 그 남자가 왕에게 이르렀을 때, 그는 쓰러졌다. 왕은 그의 배에 있는 커다란 상처에서 피가 흐르는 것을 볼 수 있었다. 왕은 그 상처를 씻어주고 붕대를 감아주고 나서, 은자와 함께 그 남자를 오두막 안으로 옮겼다. 그 남자는 눈을 감더니 잠들었다. 완전히 기진맥진했기 때문에, 왕도 누워서 잠들었다.

아침에 왕이 잠에서 깼을 때, 그 남자가 왕을 바라보고 있었다.

“용서해주십시오.”라고 그 남자가 간청했다.

“저는 당신을 모릅니다. 그러니 제가 당신을 용서해야 할 이유가 없습니다.”라고 왕이 대답했다.

“당신은 저를 모를 수도 있지만 저는 당신을 압니다.”라고 남자가 대답했다. “지난 전쟁에서 당신은 저의 형제를 죽이고, 제 재산을 앗아갔습니다. 당신이 은자를 보러 갔다는 것을 알았을 때, 저는 당신이 돌아오는 길에 당신을 죽이려고 결심했습니다. 하지만, 저는 우연히 당신의 경호원들과 마주쳤고, 그들이 저를 알아보고는 제게 상처를 입혔습니다. 탈출하기는 했으나, 당신이 제 목숨을 구해주지 않았다면 저는 죽었을 것입니다. 이제부터, 제 아들들과 저는 당신을 평생 섬기도록 하겠습니다.”

이렇게 쉽게 적과 화해하게 된 것이 기뻤기에, 왕은 그 남자를 용서하고 그의 재산을 돌려주겠다고 약속했다. 그 남자가 떠난 후, 왕은 은자와 말하기 위해 밖으로 나갔다.

“마지막으로, 당신이 제 질문들에 답해주시기를 간청 드립니다.”라고 왕이 말했다.

“그것들은 이미 답변이 이루어졌습니다.”라고 은자가 말했다.

“무슨 말씀이십니까?”라고 왕이 물었다.

“당신이 나를 돕지 않았다면, 당신은 떠났을 것이고, 그 남자가 당신을 공격했을 겁니다. 그러므로, 가장 중요한 순간은 당신이 땅을 파던 때입니다. 제가 바로 가장 중요한 사람이고, 저를 도왔던 것이 가장 중요한 일이었던 것입니다. 그 후에, 가장 중요한 순간은 당신이 그 남자를 돌봐주었을 때입니다. 만약 당신이 그를 돕지 않았다면, 그는 죽었을 것이기에 그가 가장 중요한 사람이었고, 그를 돕는 것이 가장 중요한 일이었습니다. 기억하십시오. 중요한 순간은 오직 한 순간, 바로 지금입니다! 당신이 함께하는 사람이 가장 중요한 사람이고, 그 사람에게 선을 행하는 것이 가장 중요한 일입니다.”

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Has a painting, a movie, or a novel ever made you feel better? Taking medicine can help you deal with your emotions and relieve your worries, but sometimes art might actually be the cure you're looking for. As you will see, the use of color, different perspectives, and engaging plots can have an uplifting effect on your mind, body, and soul.

When you are angry or irritated

Henri Matisse, Harmony in Red

Many people think that they should look at calming colors when they are angry or irritated. Because the color red excites the emotions, they may think that looking at it will make them angrier. However, this picture shows that the opposite can be true. By looking at the color red here, you can release your anger. This picture is actually helping you calm down.

The woman in the picture is standing in a vividly red room and is placing fruit in a bowl. She seems to be carrying on her work in silence. As you watch the woman working dutifully at her task in this red room, your anger melts away instead of getting worse.

In addition, the yellow fruit on the table brings out positive and cheerful emotions. At the same time, the green and blue space outside the window causes healing and relaxing feelings. The existence of these cool colors actually makes the “heaviness” of the red colors appear a bit lighter. Although the color red is dominant, it works together with the various contrasting colors to form a harmony. Seeing this balance keeps you from becoming overwhelmed by your emotions and helps you overcome your anger. As the painting's title suggests, this must be the power of the harmony in red.

When you lack confidence

The Secret Life of Walter Mitty

Walter Mitty has developed the pictures used on the front cover of Life magazine for the past sixteen years. Other than that, he leads a boring life filled with daydreams. However, his world is about to change: Life will soon become an online-only publication. Unfortunately, the picture for the final cover is missing. Walter decides to hit the road to find the picture. He believes the photographer still has it and follows his trail. This is how Walter's wild dash across Greenland, Iceland, and the Himalayas begins. During this adventure, he survives a volcanic eruption and a fall from a helicopter. Although he finally finds the photographer, Walter realizes he has, more importantly, become the person he always imagined he could be.

Learn from Walter. Don't sit around and dream about your next adventure—just go ahead and make it happen. Don't wait for the right moment—there is no such thing as the right moment. Create your own opportunities, and everything will fall into place. Don't worry about not being brave enough—once you begin making bold choices, courage will follow. All you need is motivation and this is already inside of you. So start living! This movie will remind you that your dreams are ready whenever you are.

When you feel like you don't fit in

Richard Bach, Jonathan Livingston Seagull

Jonathan Livingston Seagull knows that he's different from others. Instead of fighting over food with the other seagulls, Jonathan spends all his time learning about flying. Every day, he practices new skills by rolling, spinning, and diving high above the sea. During one of his practices, Jonathan flies through his flock. He expects the others to praise his amazing ability. Instead, they look at him coldly as they now consider him unfit to be a part of the flock. Jonathan tries his best to rejoin the flock, but he's no longer satisfied flying in formation with the other seagulls as he knows how wonderful soaring above the clouds really feels.

If you have ever felt a little bit different, take Jonathan Livingston Seagull's message to heart. Don't be afraid of being different. There is no need to apologize for being the way you are. This is what makes you special. Once you embrace what makes you different, learn as much as you can about it. Keep perfecting that special skill that makes you different from the rest of the crowd.

그림이나 영화, 혹은 소설로 인해 기분이 나아졌던 적이 있는가? 약을 먹는 것이 감정을 다루고 걱정거리를 덜어주는 데 도움이 될 수도 있지만, 때로 예술이 바로 당신이 찾고 있는 그 치유제가 될 수도 있다. 앞으로 보게 될 내용처럼, 색채의 사용과 다양한 시각들, 그리고 매력적인 줄거리들이 당신의 마음과 몸, 그리고 영혼에 사기를 높이는 영향을 미칠 수 있다.

화가 나거나 짜증이 날 때

- Henri Matisse, Harmony in Red

많은 사람들은 화가 나거나 짜증이 났을 때 차분한 색을 보아야 한다고 생각한다. 빨간색은 감정을 자극하기 때문에, 그것을 보면 더 화가 날 것이라 생각할 수 있다. 하지만 이 그림은 정반대가 사실일 수도 있다는 것을 보여준다. 이 작품의 빨간색을 바라봄으로써 여러분은 화를 발산할 수 있다. 이 작품은 실제로 마음을 진정시키는 데 도움이 된다.

그림 속의 여인은 선명한 빨간색 방안에 서서 그릇에 과일을 담고 있다. 그녀는 묵묵히 자신의 일을 하고 있는 것으로 보인다. 여인이 빨간 방에서 충실하게 자신의 일을 하고 있는 모습을 보노라면, 분노가 심해지지 않고 차츰 사라진다.

게다가 탁자에 놓인 노란색 과일은 긍정적이고 유쾌한 감정을 끌어낸다. 이와 함께 창 밖으로 보이는 초록색과 파란색의 공간은 감정을 치유하고 편안하게 해준다. 이러한 시원한 색깔들이 존재함으로써 빨간색의 “무거움”이 조금 가볍게 느껴진다. 빨간색이 주를 이루기는 하지만, 그것은 다양한 대조적인 색깔들과 함께 작용해 조화를 이룬다. 이러한 균형을 바라보는 일은 감정에 사로잡히는 것을 막아주고 분노를 극복하는 데에 도움을 준다. 그림의 제목이 암시하듯 이것은 붉은색의 조화가 갖는 힘인 것에 틀림없다.

자신감이 부족할 때

- The Secret Life of Walter Mitty

Walter Mitty는 지난 16년간 Life지의 표지에 사용되는 사진들을 현상해왔다. 그 일 말고는 몽상으로 가득 찬 지루한 일상을 보낸다. 하지만 이제 막 그의 세상이 바뀔 참이다. Life지가 곧 온라인으로만 출간될 것이기 때문이다. 불행하게도 마지막 표지 사진이 없어진다. Walter는 사진을 찾으러 떠나기로 결심한다. 그는 사진작가가 아직 사진을 가지고 있다고 믿고 그의 자취를 따라가기로 한다. 이렇게 해서 Walter의 그린란드와 아이슬란드, 그리고 히말라야 산맥을 가로지르는 신나는 질주가 시작된다. 이 모험 동안에 그는 화산 폭발과 헬리콥터에서의 추락으로부터 살아남는다. 마침내 사진작가를 찾았지만 그보다 더 중요하게도, Walter는 자신이 꿈꿔왔던 사람이 되었다는 사실을 깨닫는다.

Walter의 이야기로부터 교훈을 얻어 보라. 그냥 하는 일 없이 지내면서 앞으로의 모험을 꿈만 꾸지 마라. 그냥 앞으로 나아가 실현되게 하라. 절호의 순간을 기다리지 마라. 절호의 순간과 같은 것은 없다. 기회를 스스로 만들면 모든 것이 잘 될 것이다. 충분히 용감하지 않다고 걱정하지 마라. 과감한 선택을 하기 시작하면 용기는 따라올 것이다. 필요한 것은 동기일 뿐이고 그것은 이미 당신 안에 존재하고 있다. 그럼 살아가기를 시작하라! 당신만 준비되면 언제나 꿈은 준비된다는 사실을 이 영화가 기억나게 해줄 것이다.

남과 어울리지 못한다고 느낄 때

- Richard Bach,

Jonathan Livingston Seagull

Jonathan Livingston Seagull은 자신이 남과 다르다는 것을 안다. 다른 갈매기들과 먹이를 가지고 싸우는 것 대신에 Jonathan은 비행을 배우는 데 모든 시간을 보낸다. 매일 구르고 돌고 바다 위 높은 곳에서 하강하면서 새로운 기술들을 연습한다. 한번은 연습 도중에 Jonathan이 그의 무리들을 지나쳐 날게 된다. 그는 다른 갈매기들이 자신의 놀라운 능력을 칭찬해주리라 기대한다. 대신에 그들은 이제 그가 무리의 구성원이 되기에 적합하지 않다고 여기기 때문에 그를 차갑게 바라볼 뿐이다. Jonathan은 다시 그 무리에 끼려고 최선을 다하지만, 구름들 위로 멋지게 날아오르는 게 얼마나 신나는 일인지 알고 있기에 다른 갈매기들과 대형을 이루어 날 때 더는 만족할 수 없다.

혹시 자신이 남과 약간 다르다고 느껴본 적이 있다면, Jonathan Livingston Seagull의 교훈을 마음속 깊이 새겨라. 다르다는 것을 두려워하지 마라. 있는 그대로의 당신의 모습에 대해 사과할 필요는 없다. 그것이야말로 당신을 특별하게 만드는 것이다. 일단 당신을 남과 다르게 만드는 것을 받아들이고 나면, 그것에 대해 가능한 한 많은 것을 배우라. 당신을 나머지 다른 이들과 다르게 만드는 그 특별한 기술을 계속해서 완성해나가도록 하라.